Treinamento Funcional para a Saúde e Condicionamento
Pós-Graduação EAD
Protagonismo em Ação
A história inspiradora de sucesso da sua vida começa aqui
Apresentação
Um programa de treinamento deve ser planejado de forma correta para que se atinjam os objetivos desejados, seja para a saúde ou para a melhora da aptidão física. Para isso, é importante que se tenha conhecimento sobre as principais variáveis associadas à prescrição do exercício físico, como a frequência, a intensidade e o tempo. Além disso, é preciso compreender que grupos especiais exigem um conhecimento específico, fundamental na prática do profissional de educação física, a fim de garantir recomendações baseadas em evidências e mais seguras para esses grupos. O condicionamento físico e a saúde são componentes que estão diretamente associados à qualidade de vida geral do indivíduo, portanto buscar meios para alcançar melhoria em ambos os aspectos é um dos objetivos direcionados em grande parte dos programas de treinamento. De fato, trata-se de um tema que está associado a alterações benéficas devido ao estímulo proveniente de exercícios específicos em diferentes sistemas que causarão melhorias ao indivíduo, como pode ser visto nos treinamentos conhecidos como funcionais. Essa é uma modalidade cujo objetivo é ensinar os alunos a se exercitar melhor com o próprio peso em todos os planos de movimento (o corpo como resistência em atividades propostas), com trabalhos de equilíbrio e propriocepção (por meio, principalmente, de exercícios unilaterais), auxiliando na melhora da flexibilidade, da mobilidade e dos níveis de força. Tendo em vista o aumento da procura pelo treinamento funcional, este curso tem como propósito aprofundar o conhecimento do acadêmico acerca do conteúdo do treinamento funcional, a partir de uma perspectiva voltada para aspectos associados à saúde e ao condicionamento físico geral do indivíduo.
Objetivos:
Desenvolver base técnico-científica por meio do conhecimento teórico-prático da área do treinamento funcional e do condicionamento, a fim de preparar e instrumentalizar o profissional da saúde de forma autônoma, crítica, ética e construtiva na prescrição do treinamento para a saúde e do condicionamento físico em geral.
- Proporcionar conhecimento específico e centralizado sobre a área de intervenção dentro do treinamento funcional.
- Estruturar o conhecimento científico investigativo, para atualização profissional relacionada ao treinamento funcional direcionado a programas de intervenção à saúde e condicionamento físico em geral.
- Desenvolver a capacidade do profissional em estabelecer a relação do conteúdo científico com a sua prática profissional.
Público-Alvo:
Profissionais com formação superior na área da saúde, mais precisamente em educação física, fisioterapia, medicina e nutrição.
Formato do curso:
Conteúdo 100% on-line.
Aulas Gravadas.
Materiais das aulas disponíveis para download.
Inicie o curso em até 7 dias após a confirmação da sua matrícula.
Viva a Experiência CENSUPEG
Zairelusa Napar
Aluna CENSUPEG
Estudar na CENSUPEG com certeza, foi uma das melhores escolhas da minha vida, ela é completa... Profissionais nota 10!!! Sigo feliz e realizada em busca do meu grande sonho, que é me formar na melhor faculdade.
Iago Nunes Lentz
Aluno CENSUPEG
A Faculdade Censupeg dispõe de profissionais de alta qualificação e muita empatia. Tenho certeza que terei um ótimo suporte para continuar minha caminhada, que será intensa e cheia de aprendizado. Lá, aprendemos fazendo, se divertindo e procurando dentro de nós, formas para fazermos o melhor pela educação.
Júnia Coelho
Aluna CENSUPEG
Estar cursando o ensino superior é um sonho que está se realizando, tenho muito orgulho de estar neste caminho. A palavra que mais define tanto a CENSUPEG, quanto o curso que escolhi é amor. A professora é uma pessoa iluminada, inspiradora e uma excelente profissional, sempre tira minhas dúvidas e torna as aulas mais leves e divertidas. Enfim, só tenho a agradecer por fazer parte deste time, sinto-me realizada por ter escolhido a melhor faculdade, que faz me apaixonar cada dia mais pela minha nova área de atuação.
Disciplinas
- Métodos aplicados no treinamento funcional. Funcionalidade dos sistemas orgânicos e sua aplicação nas diferentes situações da prática da atividade física em geral, visando à melhoria da saúde e qualidade de vida. Áreas de atuação do treinamento funcional voltadas ao profissional de educação física.
- Princípios e planejamento do treinamento funcional. História e evolução do treinamento físico, em particular aqueles voltados para a melhoria das capacidades físicas utilizadas desde as situações do cotidiano até nos esportes em geral. Princípios do treinamento físico. Fatores intervenientes para o treinamento funcional, em particular da relação entre atividade física, aptidão física e saúde.
- Métodos empregados na prescrição e supervisão de programas de exercícios físicos direcionados a diferentes populações. Avaliação da aptidão física. Avaliação e prescrição de exercícios para aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade e composição corporal. Aderência em programas de exercícios.
- Conceitos fundamentais: qualidade de vida, saúde, estilo de vida e atividade física. Estilo de vida e saúde: evidências de associação. Atividade física, aptidão física e promoção da saúde na sociedade. Educação para um estilo de vida ativo na infância e adolescência.
- Fatores intervenientes do treinamento físico em geral. Aspectos que influenciam o treinamento funcional, os diferentes métodos e meios. A aptidão física e seus aspectos.
- Planejamento e organização do treinamento funcional em diferentes ambientes e grupos. Princípios do treinamento. Carga de treino. Periodização referente ao treinamento funcional.
- Fundamentos e estruturação do treinamento funcional para academias e personal training. Descrição e interpretação de exercícios com e sem materiais. Alongamento e flexibilidade. Definições e aplicações práticas.
- Métodos empregados na prescrição e supervisão de programas de exercícios físicos personalizados. A atuação do personal training. Meios e métodos de treinamento individualizado. Seleção, construção e administração de testes e medidas voltadas à avaliação, ao planejamento e à aplicação do treinamento personalizado.
- História e evolução das atividades físicas em geral. Anamnese, fundamentos e estruturação de exercícios. Descrição e interpretação de exercícios com e sem materiais. Alongamento e flexibilidade. Definições e aplicações práticas dos exercícios para diferentes objetivos.
- Estruturação do treinamento funcional. Fundamentos e estruturação do treinamento funcional para indivíduos sedentários e condicionados. Sedentarismo como fator de morbidade e mortalidade. A importância de o corpo estar em movimento. Programas distintos voltados ao indivíduo sedentário.
- Inovando o treinamento funcional. Trabalho do treinamento funcional para prevenção, promoção e reabilitação da saúde. Treinamento funcional como medida profilática. A questão da fadiga organizacional, ambiente de trabalho e responsabilidade social para a saúde.
- Conceituação e objetivos da atividade física adaptada. Programa de atividades físicas e desportivas adaptadas para grupos diferenciados: obesos, cardíacos, gestantes, asmáticos, deficientes e outros. Indicações, contraindicações e aplicação médica. Organização de eventos em educação física adaptada. Implementação de equipamentos e espaço físico.